beijin
Bahay /Balita /

10 Mga Benepisyo ng Inuming Purong Tubig Sa Isang Empty Tiyan Sa Mornin ....

10 Mga Benepisyo ng Inuming Purong Tubig Sa Isang Empty Tiyan Sa Mornin ....

2019-01-08
Ang tubig ay ang elixir ng buhay. Kaya kung paano marami sa atin ang hindi umiinom kahit saan malapit dito?

Tanungin ang iyong mga kaibigan kung gaano karaming baso ng tubig ang kanilang inumin bawat araw, at malamang na sasabihin nila na nakakuha sila ng karamihan ng kanilang tubig mula sa pagkain. Siguro ikaw ay pareho. Marami sa atin ang!

Ngunit dahil ang aming katawan ay binubuo ng halos lahat ng tubig (ang aming mga kalamnan ay 90% tubig, habang ang aming dugo ay 83%), nangangahulugan ito na kailangan naming panatilihing pagpapakain ito araw-araw. Kung hindi namin, magsisimula kaming mag-tamad at magagalitin.

Habang lubos na posible na makakuha ng isang disenteng dami ng tubig mula sa pagkain (pipino ay tulad ng 90% tubig o isang bagay na sira!), Mas mahusay na mag-inom ng hindi bababa sa 4-5 baso ng tubig sa bawat araw, masyadong.

Ngunit alam mo kung ano ang mas maraming benepisyo sa kalusugan? Pag-inom ng dalisay na tubig sa walang laman na tiyan. Narito ang dahilan kung bakit:

Tinatanggal nito ang mga toxin Mula sa Iyong Katawan

Ang isa sa mga kadahilanan na kung minsan ay nagigising tayo ng pakiramdam ng kaunti pa kaysa sa karaniwan ay dahil ang ating sistema ay umaapaw sa mga toxin.

Ang mga toxin ay karaniwang mga pangit na molecule na nakapasok sa aming katawan mula sa iba't ibang mga mapagkukunan, kabilang ang polusyon. Sa sandaling nasa loob ng ating katawan, pumasok sila sa ating daluyan ng dugo at iniwan tayo ng pagod at pagod.

Narinig mo na ang fog ng utak, tama ba? Iyon ay sanhi ng napakaraming mga toxins sa iyong system.

Ang pag-inom ng isang baso ng tubig kaagad sa umaga ay nag-flush ng mga pesky toxins sa labas ng iyong system, na nag-iiwan sa iyo ng pakiramdam na revitalized at sariwa.

Nililinis ng Tubig ang Iyong Colon

Kung hindi ka makakuha ng sapat na tubig, ang iyong tutuldok ay maaaring iwanang marumi.

Ngunit alam mo na, tama ba?

Hindi mo nagawa? Oh. Ang mga tunog ay kasuklam-suklam, tama ba?

Pati na rin ang tunog na kasuklam-suklam, ang isang malinis na colon ay nahihirapang sumipsip ng mahahalagang sustansya. Kaya habang maaari mong pagpapakain sa iyong katawan ang mga tamang bagay, kung hindi ka nakakainom ng sapat na tubig, malamang na hindi mo pag-aani ng maraming mga benepisyong pangkalusugan gaya ng maaari mo.

Ito ay Mabuti Para sa Iyong Balat

Kung walang sapat na tubig, ang iyong balat ay hindi magmukhang mas mahusay na magagawa nito. Para sa mas maraming collagen hangga't maaari (na nagtataguyod ng pagkalastiko sa balat), kailangan mo ng karagdagang H2O.

Namin ang lahat ng pag-aalaga tungkol sa aming balat. Kaya makatuwiran na magdagdag ng tubig sa iyong karaniwang gawain sa umaga.

Naglabas ng mga basura na nalikom sa panahon ng pagtulog

Mahalaga ang pagtulog, dahil natutulog ito kapag ang iyong katawan ay nag-aayos ng mga cell at nililinis ang sarili nito. It's ace!

Ang problema ay hindi palaging ang pinakamahusay sa pag-aalis ng gulo (basura) pagkatapos. Kailangan nito ang iyong tulong.

At madali mong matulungan sa pamamagitan ng pag-inom ng isang basong tubig sa umaga, dahil ito ay maayos na maalis ang lahat ng mga basura na nakapaloob sa iyong katawan sa isang gabi. Yay!

Makakatulong ito sa iyo na mawalan ng timbang

Lahat kami ay may isang kaibigan (o ilang mga kaibigan!) Na nagsisikap na mawala ang timbang. Sa kasamaang palad, palaging may isa o dalawang kaibigan na igiit ang pagkawala ng timbang sa mahirap na paraan.

At dahil ang pagkawala ng timbang ay napakahirap, nagbigay sila.

Ang bagay ay, ang pagkawala ng timbang ay maaaring maging kasing-dali ng paggawa ng ilang maliit na pagsasaayos sa iyong diyeta at pamumuhay. At ang pag-inom ng isang baso ng tubig sa walang laman na tiyan sa umaga ay isa sa kanila.

Tinutulungan ka ng tubig na mawalan ng timbang sa pamamagitan ng pag-accelerate ng iyong metabolismo upang handa na ito para sa susunod na araw.

Ang Tubig ay Nagpapalakas sa Iyong Gana

Maraming tao ang laktawan ang almusal. Bakit? Mayroong ilang mga kadahilanan. Karaniwan, ang isang tao ay maaaring laktawan ang almusal dahil hindi sila magkakaroon ng sapat na oras, o hindi sila nararamdaman nang gutom sa umaga.

Gayunpaman, ang almusal ay arguably ang pinakamahalagang pagkain ng araw. Nagtatakda ito ng tamang tono, at naglo-load sa iyo ng lahat ng uri ng mahahalagang nutrients na bumuo ng iyong enerhiya karapatan up.

Upang makakuha ng hungrier at samakatuwid handa na para sa almusal, inom ng tubig unang bagay ay tumutulong. Subukan mo. Uminom ng isang baso bago ang anumang bagay, at mapapansin mo sa lalong madaling panahon ang iyong pagtaas ng ganang kumain.

Bakit ito? Buweno, dahil marami sa atin ang nakakakuha ng tubig mula sa pagkain, ang iyong katawan ay sinanay upang isipin na ang pagtanggap ng tubig ay nangangahulugang ito ay tumatanggap ng pagkain. Kaya inihahanda nito ang sarili sa pamamagitan ng pagkuha ng gutom!

Maaari Nitong Maiwasan ang Pananakit ng Ngipin

Ang mga sakit ng ulo ay karaniwan, at maaaring sanhi ito ng maraming bagay. Ang labis na pagtatayo ng toxins ay isang dahilan para sa isang sakit ng ulo sa umaga, tulad ng pag-aalis ng tubig. Ang mabuting balita ay ang tubig ay madaling malunasan ang parehong mga sanhi.

Ang pag-inom ng tubig sa lalong madaling panahon ng gisingin mo sa umaga ay maaaring maiwasan ang pag-aalis ng tubig, at ito rin ay naglalabas ng mga toxin mula sa iyong katawan (tulad ng nabanggit na mas maaga).

Ang Tubig ay Nakakakuha ng Paglilipat ng Iyong Mga Bituka

Alam mo ba na ang pag-aalis ng tubig ay ang pangunahing sanhi ng paninigas ng dumi? Sigurado na. Na nangangahulugan na ang pag-inom ng isang baso ng tubig sa umaga ay maaaring umayos ang aktibidad ng bituka - na kung saan ay aways isang kamangha-manghang paraan upang simulan ang araw!

Ang Tubig ay Makahahadlang sa Bad Breath

Ang masamang hininga - o halitosis na kilala rin nito - ay isang nakakahiya na problema na walang sinuman ang gustong maapektuhan. At kapag kami ay nagdurusa sa mga ito, mas gugustuhin naming hindi aminin ito.

Sa katunayan, madalas naming nalimutan ang pagtanggi.

"Hindi, hindi ako maaaring maging isa na may masamang hininga. Ito ay dapat na ang babae sa tabi ko. "

Ngunit kapag ang lahat ng katibayan ay tumuturo sa IYO, oras na upang gumawa ng isang bagay tungkol dito.

Ang chewing gum o pag-inom ng maraming kape ay mga short term na pag-aayos lamang. Binabago nila ang amoy na nagmumula sa iyong bibig, ngunit hindi nila talaga inaalis ang masamang hininga.

Ang pag-inom ng dalisay na tubig sa isang walang laman na tiyan sa umaga, gayunpaman, ay. Maaari rin itong mabawasan ang mga impeksyon sa bakterya sa bibig, at marahil ay binabawasan ang dami ng oras na kailangan mong gastusin sa dentista sa katagalan!

Nag-hydrate ito sa iyo

Ang isang ito ay isang malinaw na benepisyo. Marahil ay pinapalitan mo ang iyong mga mata at sinasabing "malinaw! Tut. "

Gayunman, kung ito ay malinaw, bakit marami sa atin ang maiiwasan ang isang basong tubig sa umaga? Sa halip, nagpipili kami ng isang tasa ng kape.

Ang kape ay hindi magpapasigla sa iyo sa parehong paraan na ang tubig ay. Ni ang mga inuming enerhiya ng soda.

Ang hydration sa umaga na may isang baso ng tubig ay kinakailangan dahil ito ay nagpapalitaw sa iyong katawan na may tamang dami ng H2O na kailangan upang mapanatiling gumagana ang iyong katawan sa pinakamainam na antas. Iwasan ang tubig, at malamang na hindi ka magiging pinakamainam.

Manatiling masaya at malusog!
 
Mag-iwan ng mensahe Kumuha ng Libreng Enquiry Ngayon
Maaring sabihin sa akin ang mga detalye tungkol sa iyong mga pangangailangan!